siarnitas.id – Musim pancaroba yang dirasakan di Indonesia akhir-akhir ini kerap memicu munculnya penyakit-penyakit yang menjadi predisposisi anak-anak. Musim pancaroba ini sering disebut masa peralihan, yaitu dari musim kemarau ke musim penghujan.
Tak heran jika saat ini di tengah terik matahari tiba-tiba bisa turun hujan atau sebaliknya. Karena musim, kondisi fisik anak terpaksa beradaptasi dengan kondisi cuaca yang berubah-ubah.
Baca Juga : 6 Cara Atasi Masuk Angin Dengan Bahan Sederhana, Jangan Sering Kerokan
Apabila kondisi tubuh anak sedang tidak optimal, maka tubuh anak akan mengalami flu, batuk, hingga diare yang dapat dengan mudah masuk ke tubuh.
Kondisi inilah yang kemudian rentan menyerang anak-anak. Oleh karena itu, penyakit di musim pancaroba masih dapat dicegah. Berikut mencegah anak sakit pada masa pancaroba;
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Makanan yang sehat dan bergizi menjadi sumber penting dalam menciptakan kondisi tubuh anak yang prima dan jangan lupa untuk melengkapi komposisi yang tepat, baik dari karbohidrat, protein, mineral hingga vitamin.
2. Lengkapi dengan Multivitamin
Setelah dengan makanan sehat dan bergizi atau 4 sehat 5 sempurna, anak harus juga diberikan multivitamin agar kondisi tubuh anak bisa fit di musim pancaroba ini
Multivitamin untuk anak akan membantu menjaga daya tahan tubuhnya saat musim pancaroba. Sehingga, sang anak bisa beraktivitas kembali dengan kondisi tubuh yang maksimal.
3. Ajarkan Pentingnya Mencuci Tangan
Meski terdengar sepele, ternyata mencuci tangan awal untuk menghindari dari berbagai macam penyakit. Jadikan kegiatan mencuci tangan sebagai kebiasaan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan anak. Oleh karenanya, anak-anak akan selalu mencuci tangannya sendiri setelah melakukan beragam aktivitas.
4. Berikan Waktu Istirahat yang Cukup
Jadwal anak yang padat dan hobinya yang aktif bergerak, Anda seharusnya bisa mengatur jadwal anak untuk memberikan waktu istirahat dan waktu tidur yang cukup. Pastikan sang anak dapat tidur yang nyenyak baik di siang dan malam hari.
5. Menjaga Kebersihan di Rumah
Kebersihan rumah menjadi kunci supaya anak terhindar dari berbagai macam penyakit. Itulah yang menjadi perhatian khusus bagi semua anggota keluarga dalam menjaga kebersihan rumah.
Baca Juga : Trans Snow World Bintaro Wahana Bermain Salju di Tangsel
Dengan demikian, itulah beberapa cara mencegah penyakit bagi anak di musim pancaroba ini, semoga bermanfaat ya.
Baca berita dan informasi menarik lainnya dari siarnitas.id di Google News
