Beranda Eksekutif Begini Tips dan Trik Agar Tubuh Selalu Bugar Ala Walikota Tangsel

Begini Tips dan Trik Agar Tubuh Selalu Bugar Ala Walikota Tangsel

107
0
Tubuh sehat
Foto: Walikota Tangsel, Benyamin Davnie

siarnitas.id – Walikota Tangerang Selatan (Tangsel), Benyamin Davnie memberikan tips dan trik supaya tubuh selalu bugar dan selalu sehat dalam menjalani aktivitas nya sehari-hari.

Baca Juga : Dinkes Tangsel Gencarkan Cegah Stunting dan Aksi Gizi

Benyamin mengatakan, pada saat aktivitasnya untuk masyarakat kota Tangsel, dirinya tak luput untuk selalu minum air dan juga maksimalkan untuk istirahat.

“Jangan kurang minum, kemudian juga usahakan istirahat walaupun sejenak di mobil bisa tidur, tidur bisa rileks, rileks di mobil,” kata Benyamin usai menghadiri kegiatan Dinkes Tangsel di Aula Blandongan, pada Selasa (16/5/2023).

“Apa saja yang bisa dilakukan untuk sekedar me istirahatkan setiap bagian dari tubuh,” tambahnya.

Baca Juga : 3 Parpol di Tiga Dapil Tangsel Tidak Memenuhi Syarat Keterwakilan Perempuan

Selain itu, dirinya juga sedang mengurangi makan malam untuk selalu menjaga kondisi tubuh supaya bisa menjadi sehat.

“Saya sekarang sedang mengurangi makan malam. Makan siang pun saya usahakan nasinya sedikit lauknya boleh banyak,” jelas Benyamin.

Dirinya menuturkan, mulai saat ini ia sedang menjalani puasa Senin-Kamis untuk menyeimbangkan kondisi tubuh supaya sehat dan menjadi bugar.

Baca Juga : Imbas Proyek di Jalan Martadinata Tangsel, Polisi Terapkan Rekayasa Lalin

“Saya lagi memperbaiki pola makan setelah puasa kemarin agak sedikit. puasa kemarin agak tertib turun berat badan saya, tapi pasca puasa ini nanti mau saya aktifkan lagi Senin Kamis puasa dan seterusnya,” pungkasnya.

Baca berita dan informasi menarik lainnya dari siarnitas.id di Google News

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini